第3回ミニセミナー「キラーストレス」について開催しました | ブレインケアクリニック | 新宿 四谷三丁目 心療内科 精神科 物忘れ うつ 不眠 認知症予防

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2016年07月22日

第3回ミニセミナー「キラーストレス」について開催しました

7/19に、当院で第3回アンチエイジングミニセミナーを開催しました。

テーマは、先日NHKスペシャルでも取り上げられた今話題の「キラーストレス」でした。

セミナーでは、ストレスを感じた時に起こる体の反応や、ストレスによって脳や血管がダメージを受け突然死や重大な病気を引き起こしてしまうメカニズム、またストレスを受けてしまった時、簡単にできるストレス解消方法などを学びました。

セミナーの途中ではストレス解消法の中から、マインドフルネスという瞑想法と自律訓練法という催眠状態を、院長先生の声のガイドを元に参加者全員で体験もしました。

また、今回は先着10名様を対象としてセミナーの前後に無料で自律神経バラン分析検査を体験していただく事もでき、盛りだくさんの内容となりました。

19:30からのスタートにも関わらずたくさんのご参加、本当にありがとうございました!

今何かのストレスで悩んでいる方や、自分の現在のストレスの状態を知りたい方はブレインケアクリニックのストレスチェック外来を是非お役立て下さい!

ご来院お待ちしております(*^-^*)
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ブレインケアクリニック

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