第4回ミニセミナー「キラーストレス」について開催しました! | ブレインケアクリニック | 新宿 四谷三丁目 心療内科 精神科 物忘れ うつ 不眠 認知症予防

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2016年08月29日

第4回ミニセミナー「キラーストレス」について開催しました!

8/16に当院にて第4回アンチエイジングミニセミナーを開催しました。

今回のテーマは前回ご好評いただいた‘キラーストレス’でした。

NHKスペシャルで放映された内容を、今野院長が分かり易くまとめて下さった内容を聞きながら、改めてストレスをそのままにしておく恐ろしさを感じた時間でもありました。

セミナーの中では、ストレスを受けた時に自分で解消する方法として、‘マインドフルネス’という瞑想法と、‘自律訓練法‘’という催眠状態を参加者全員で体験もしました。

今野院長の声のガイドを元に個々でイメージをしてゆくのですが、スタッフ自身も気持ちが静かになり手足が温かくなる感覚があり、なかなか眠れない夜などにも是非試してみようと思いました。

今回のセミナーもたくさんのご参加、本当にありがとうございました。

今、何かのストレスで悩んでいる方や、自分のストレスの状態を知りたい方はブレインケアクリニックのストレスチェック外来を是非お役立て下さい!!

ブレインケアクリニックとは

ブレインケアクリニックは、2016年5月に新宿区の四谷三丁目駅近くに開院した、脳と心の健康回復と認知症発症予防を目的とした新しいカタチのアンチエイジングクリニックです。ブレインケアクリニックでは、ストレスによる影響を見える化し、薬に頼らず身体に優しい治療を行うストレスチェック外来や、認知症発症予防を目指す診療「ブレインケアプログラム」を行っております。(その他の診療内容はこちらから)新しい取り組みが、テレビや雑誌などで紹介頂くことが増えてきました。

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また、当クリニックでは、認知症やアンチエイジングの人数限定の無料セミナーなどを定期的に開催しております。情報は本サイトの他、Facebookページにて随時発信しております。Facebookページをいいね!して、お得なキャンペーン情報や、限定無料セミナーの情報をゲットしてください!

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クリニック概要

ブレインケアクリニック

  • 心療内科・精神科・内科
  • 〒160-0017 東京都新宿区左門町13番地
    磯辺ビル2階
  • 03-3351-3386
金曜日午後の診療時間は、18時まで
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