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認知症・アルツハイマー病の予防に役立つ睡眠のとり方

眠らなくなっている日本人 あなたは毎日何時間眠っていますか?ちなみに、厚生労働省による平成27年度の国民健康・ […]

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睡眠と認知症

日本人の睡眠時間は年々減ってきています。NHKの国民生活時間調査(2010年)では、平日の睡眠時間は7時間14 […]

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