機能性低血糖症編⑦ | ブレインケアクリニック

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2021年12月24日  2021年12月24日

機能性低血糖症編⑦

  • 機能性低血糖症のお食事ポイント その9(糖質制限食をお勧めできない方)

 

ブレインケアクリニックの機能性低血糖症の基本のお食事は、ココロの栄養素となるビタミンやミネラルなどの微量栄養素をたっぷり摂ります。適量のたんぱく質をよく噛んで食べ、オメガ3脂肪酸を中心とした良質な脂質で炎症を抑え、適度なコレステロールも補給し、血糖値の安定化を図ります。インスリン抵抗性が改善するようにたっぷりの食物繊維で腸を整え、口腔内を整えることも大切にします。

 

この時、糖質の量をご自分の体調に合うように、質(GI値)と糖質量をコントロールしていただくようにご案内しますが、この糖質制限をやってはいけない方がいらっしゃいます。

 

ひどい副腎疲労の方、急性膵炎、非代償期の肝硬変などなど。。。

 

ある方にとってはとても良い糖質コントロールのお食事も、それが適当かどうかは個人差がかなりございます。自分の食事は自分に合っているのか?ご興味がございましたら、ぜひブレインケアクリニックのドクターや管理栄養士に一度ご相談ください。

クリニック概要

医療法人社団TLC医療会 ブレインケアクリニック

  • 心療内科・精神科・内科
  • 〒160-0022 東京都新宿区新宿2-1-2
    白鳥ビル2階
  • 03-4405-1899
診療時間
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9:30~

9:30~

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アクセス
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